Come recuperare energia con l'aiuto degli oli essenziali

 

A volte capita di passare dei periodi in cui ci si sente senza energia, senza forze, esausti mentalmente e fisicamente. Ciò può essere dovuto allo stress eccessivo, ad un'alimentazione scorretta, al vivere secondo un ritmo frenetico, nonché a fattori connessi alla sfera emotiva e psicologica. 

Qualunque sia il motivo della perdita di energia, non disperiamo e cerchiamo di capire cosa possiamo fare per recuperarla. 

Sicuramente, è importante imparare a fermarci quando siamo troppo stanchi e concederci il diritto di riposare, sia di notte sia nell'arco della giornata. Non staccare mai la spina, avere sempre mille pensieri per la testa e riempirsi le giornate di mille impegni non fa bene né al nostro organismo, né alla nostra mente, né al nostro spirito. 

Un altro grande aiuto per recuperare energia è praticare sport. Sembra un paradosso, ma non lo è. Abituarsi al movimento riattiva la normale funzionalità del corpo, rendendolo più reattivo e sveglio, e di conseguenza più energico. In particolare, consiglio di praticare yoga tutti i giorni, in quanto ci permette di mantenere il nostro sistema energetico in salute.

Altro importante fattore che influisce sul nostro livello di energia e sulla sua qualità è l'alimentazione. Mangiare bene - scegliendo verdure fresche e di stagione, rinunciando a qualche dolce o a qualche cibo spazzatura e bevendo tanta acqua - potrebbe migliorare di molto il nostro livello di energia. D'altronde, "siamo quello che mangiamo": una cattiva alimentazione porta a disturbi del sonno, eccessiva stanchezza e confusione mentale. 

Un'attività che consiglio molto per recuperare l'energia perduta e anche per ritrovare la presenza necessaria per accorgersi dei minimi cambiamenti che si verificano sia a livello fisico sia a livello mentale è la meditazione. In una società sempre più frenetica e rumorosa, ritrovare un po' di pace e un po' di silenzio interiore è diventata un'esigenza. Meditare ci aiuta a liberarci dai pensieri ossessivi, lasciando la mente sgombra e in uno stato di quiete. Aiuta inoltre le persone agitate e nervose a ritrovare un'equilibrio interiore di calma. E' solo mantenendoci in uno stato di equilibrio e di calma interiori che possiamo preservare la nostra energia. 

Un altro grande aiuto per recuperare l'energia perduta ci viene offerto da Madre Terra con i suoi meravigliosi oli essenziali. 

Una sinergia davvero efficace è costituita da: olio essenziale di Cipresso, olio essenziale di Cedro Atlantico e olio essenziale di Incenso. 

Scopriamo quali sono le qualità di ciascuna essenza.

Olio essenziale di Cipresso

L'olio essenziale di Cipresso, il cui elemento in natura è la terra, ha un potere radiante e stabilizzante. Esercita un'azione calmante e stabilizzante in presenza di agitazione o sensazione di confusione. Libera l'energia interiore bloccata, spingendo la persona a prendere una nuova direzione nella vita. 

Quest'essenza permette inoltre di attingere alle proprie risorse interiori; dona maggiore chiarezza e serenità nel prendere decisioni; aiuta a prendere coscienza dei bisogni veramente essenziali, distogliendo da ciò che è superfluo e che ci fa sprecare energia. 

E' un olio essenziale che interiorizza, ovvero sposta l'attenzione dal fuori al dentro di sé, favorendo una condizione di ritiro momentaneo e di raccoglimento necessario per integrare le esperienze della vita. 

In passato, è stato definito "il prete vegetale"in quanto si pensava che potesse dialogare con le persone, trasmettendo forza e serenità. 

Poiché ha un grande potere di purificazione e trasformazione, nonché di radicamento, quest'essenza è in grado di riequilibrare l'energia e restituire forza. Aiuta anche a recuperare la concentrazione e l'attenzione mentale. 

Poiché è un'essenza ispirante, aiuta a recuperare non solo la presenza mentale ma anche, a un livello più profondo, la presenza di spirito. 

Olio essenziale di Cedro Atlantico

L'olio essenziale di Cedro Atlantico, il cui elemento in natura è la terra, ha una grande capacità radicane e riequilibrante. 

Come altri oli estratti da piante forti e longeve, il Cedro restituisce vitalità ed energia, non solo nei periodi di stress e di affaticamento, ma anche durante malattie croniche che debilitano e mettono a dura prova le capacità di resistenza dell'individuo. Questo è possibile perché l'energia di un albero secolare, raccolta e concentrata nel suo olio essenziale, viene in qualche modo veicolata in queste gocce dorate e profumate e trasmessa all'organismo che ne ha bisogno. 

A livello energetico, quest'essenza agisce come calmante e rasserenante, conferisce una grande forza radicante sul primo chakra, ma anche una grande capacità di collegarsi con il proprio spirito, a livello di settimo chakra (se vuoi saperne di più sui chakra, leggi il mio post a riguardo https://agape-ilritornoallamadreterra.blogspot.com/2021/07/i-chakra-cosa-sono-e-come-ripulire.html).

E' un olio che aiuta a guardarsi dentro, favorendo l'introspezione e la meditazione. In tutti i casi di disorientamento interiore, confusione, squilibrio e ansia - tutti stati emotivi che portano ad una grande perdita di energia - è consigliato usare quest'olio essenziale, in quanto aiuta a tornare ad essere presenti a se stessi, in armonia ed equilibrio.

E' un'essenza la cui forza radicante aiuta a sentirsi protetti e accuditi da Madre Terra: è dunque un olio che permette di ricevere dalla Terra tutto il sostegno, l'energia e la consapevolezza della propria esistenza e del proprio diritto ad esistere. 

Proprio per le sue proprietà energetiche e radicanti, quest'essenza aiuta a scaricare a terra tutti gli accumuli energetici e le tensioni presenti nella persona, favorendo così un flusso libero ed uniforme dell'energia. 

Olio essenziale di Incenso

L'olio essenziale di Incenso, il cui elemento in natura è il fuoco, ha proprietà che favoriscono il raccoglimento interiore e la meditazione. La sua capacità di rendere il respiro più lento e profondo predispone alla calma e alla preghiera. 

L'inalazione del suo aroma esercita un effetto distensivo sulla sfera psico-emotiva, agendo in caso di stress, ansia, paure e pensieri ossessivi, riportando la quiete nella mente e nel corpo. 

Spesso lo stress e la conseguente perdita di energia sono dovuti ad una mancanza di quiete e di calma interiori, mancanza dovuta al condurre una vita vissuta secondo schemi rigidi. Quest'olio essenziale ha la grande capacità di far crollare i meccanismi mentali legati a tali schemi rigidi, facendo acquisire alla persona maggior consapevolezza degli schemi dannosi che mette in atto. 

Poiché è un olio ispirante, aiuta a prendere contatto con la propria parte spirituale e a mantenersi nella presenza. 

A livello emotivo, poiché agisce molto bene sul sistema nervoso, placa ansia, rabbia, tensione nervosa e insicurezza, tutti stati d'animo che fanno consumare molta energia sia fisica che mentale. A livello mentale, poiché possiede proprietà purificanti, aiuta la mente a liberarsi dai blocchi emotivi.

Tutti i consigli che vi ho dato in questo post sicuramente sono utili per recuperare l'energia perduta. Non bisogna però dimenticare che solo vivendo con il cuore aperto, nella gioia e nella serenità interiori, possiamo mantenere il nostro sistema energetico in equilibrio. 

Un cuore in grado di donare amore a se stessi e agli altri è un potente generatore di energia positiva. 

Per mantenere il cuore aperto e lasciare fluire l'energia amorevole che esso genera, occorre imparare a fluire con la vita, accettando ciò che non possiamo cambiare, affrontando le difficoltà con la consapevolezza di essere sostenuti dalla nostra Madre Terra e dagli Esseri di Luce e vivendo ogni giorno della nostra vita come un dono, ringraziando per tutto ciò che abbiamo. 

Lasciare andare la paura, vivere essendo presenti a noi stessi, e vivere con fiducia e con gratitudine ci assicurerà ogni giorno una grande quantità di energia.