Laboratorio "Emozioni e Yoga" per bimbi dai 3 ai 6 anni a Leinì in provincia di Torino

 

Lavorare sulle emozioni dei bambini è fondamentale per il loro benessere e sviluppo. E’ importante aiutarli a comprendere e a gestire le loro emozioni, e lo si può fare in modo creativo e divertente, attraverso il gioco, la narrazione, il disegno e lo yoga.

Lo Yoga è un'antica scienza che aiuta a creare salute e benessere, ad avere una maggior consapevolezza di sé, una maggior forza e una maggior flessibilità sia a livello fisico sia a livello mentale. 

E' una pratica che conferisce i suoi benefici ad ogni praticante, adulto o bambino che sia, indipendentemente dalle sue capacità fisiche.

In generale, i benefici più comuni di questa pratica, a livello fisico e mentale, sono: sollievo dallo stress e dal dolore, migliore circolazione e digestione, maggior allineamento e miglior postura del corpo, maggiore concentrazione, una respirazione più profonda e consapevole, ed infine un profondo senso di benessere e di pace interiore. 

Nel caso dei bambini, più specificatamente, lo Yoga è in grado di migliorare la motricità e la percezione che essi hanno del corpo e rafforza il loro senso dell'equilibrio; stimola inoltre la loro capacità di apprendimento e migliora la concentrazione; calma e rilassa soprattutto i bambini particolarmente vivaci o iperattivi; e insegna loro a percepirsi nella loro interezza, il che li rende più equilibrati e rilassati.

Le posizioni dello Yoga, o Asana, lavorano in profondità su tutto il corpo. Esse si ispirano al mondo della Natura e all'ambiente che ci circonda. Attraverso di esse, i bambini imparano a respirare correttamente, a rilassarsi, a concentrarsi e a diventare maestri di se stessi. 

Attraverso lo Yoga i bambini hanno la possibilità di sviluppare, divertendosi, una varietà di abilità in un ambiente educativo e non competitivo. Viene data loro, infatti, la possibilità di vivere un presente fatto di condivisione, assenza di giudizio e competizione, assenza di barriere e assenza di aspettative. 

Lo Yoga per bambini ha, inoltre, un altro importante vantaggio: l'interazione. Attraverso questa pratica, i bambini imparano preziose abilità comunicative verbali e non verbali e diventano sempre più consapevoli dell'interconnessione e dell'interdipendenza di tutti gli esseri, comprensione essenziale per una vita sociale sana.

Il laboratorio "Emozioni e Yoga" è, dunque, un laboratorio speciale che offre ai bambini la possibilità di avere un appuntamento settimanale, gioioso e divertente, con la calma, con la creatività e con il gioco. Durante il laboratorio, impareranno:

• ad entrare in contatto con le loro emozioni in modo equilibrato, 
• a respirare in modo consapevole e rilassato, 
• a raccontare una storia con il loro corpo, usando semplici posizioni dello Yoga, 
• a conoscere il mondo della Natura e l'ambiente circostante attraverso la pratica,
• a riprodurre l'alfabeto con il loro corpo, 
• a realizzare dei meravigliosi Mandala,
• ad interagire tra di loro con rispetto e gentilezza,
• a rilassarsi.

Il corso si svolgerà presso Benessere e Formazione di Debora Turco, via Lombardore n. 108 a Leinì (TO).

Data di inizio: 26 Febbraio 2025.

Ogni mercoledì dalle 17 alle 18.

Costo: euro 20 per ogni incontro.

Per informazioni e iscrizioni, potete contattarmi al cell. 3462508544 o all'indirizzo mail cicconefedora@gmail.com

Vi aspettiamo numerosi!!!!!💓